علاج النفسيه

[رضوى منير]

علاج النفسيه

sadaalomma



تقنيات الحد من القلق
هناك مجموعة من تقنيات الحد من القلق مفيدة في علاج اضطراب القلق العام. وتشمل هذه التقنيات التدخلات القائمة على اليقظة الذهنية مثل MBSR و MBCT، وأساليب الاسترخاء مثل التدريب الذاتي، والاسترخاء التدريجي لجاكوبسون، والتأمل، وتقنية بنسون والعلاج بالتعرض، وفي وضع خطط علاجية مستدامة لمرضى اضطراب القلق العام، فإن الموارد السريرية و غالبًا ما يكون التدريب مفيدًا؛ حيث إن أخصائيي الصحة النفسية الذين هم على دراية بالاضطراب الاضطراب الاضطراب العصبي المزمن ويمكنهم تقديم خطط علاجية مخصصة أمر ضروري في علاج هذا الاضطراب.